Kesehatan

5 Cara Menghilangkan Stress

1. Kontrol Waktu

        Dalam hal ini kerap kali setiap orang yang berkaitan dengan dunia kerja, sering mendapatkan kepenatan dalam pekerjaan nya kesibukan yang tak pernah henti membuat daya tahan tubuh menurun. Adakalanya anda harus lebih mengatur waktu anda. Untuk persiapan anda bekerja maupun melakukan kegiatan lainnya. Tak jarang sebagai pekerja keras kita terlelu lupa untuk meluangkan waktu untuk beristirahat. Nah pada saat inilah kami memberikan solusi kepada anda agar anda lebih mengoptimalkan waktu kerja anda terhadap kondisi tubuh anda.

2. Istirahat 

        Pekerjaan yang berat memang sangat melelahkan terlebih lagi jika itu harus memaksakan anda bekerja paruh waktu. Demi menghindari kondisi anda dari serangan Psikis mental; seperti halnya stress. ada baiknya anda mencukupi waktu untuk istirahat anda. Sebab kurangnya waktu anda untuk mengistirahatkan tubuh anda dapat pula mempengaruhi kesehatan tubuh anda sendiri. itentitas stamina tubuh akan semakin menurun dan anda akan di hadapkan pada penyakit-penyakit yang mudah menginfeksi tubuh anda yang terlampau kelelahan.Mungkin memenuhi waktu istirahat anda dapat menjadi obat pencegah semua hal yang kami takutkan seperti di jelaskan di atas.

3. Liburan

        Untuk hal ini sering diantaranya yang telah membuktikannya. Menghindari stress dari hidup anda dapat anda lakukan dengan mengadakan refresing pada tubuh dan pikiran anda. Misalnya anda pergi berlibur dengan keluarga ketempat yang bernuansa sejuk juga indah. tujuannya adalah menenangkan daya pikir yang selama ini anda fungsikan untuk bekerja dengan kerja keras anda.Dengan menghadirkan unsur alami keindahan alam anda dapat mengobati rasa lelah tubuh juga pikiran anda secara langsung.

4. Berbagi Cerita

       Setiap orang pernah melalui masa-masa sulit dalam hidupnya, yang dapat juga membuatnya memasuki tingkat ketegangan pada pikirannya tersendiri hingga ia mengalami stress dengan masalah yang di hadapinya yang nyatanya tak berujung. Nah ada sisi baiknya anda berbagi cerita mengenai masalah yang anda hadapi, dapat anda lakukan dengan teman dekat, sahabat, teman sekampus, pacar, atau bahkan orang tua anda.. mengapa kita sebut ada orang tua..? sebab dilihat dari perhitungan pengalaman hidup orang yang lebih tua mungkin bisa menjadi sumber pemecahan masalah juga solusi dari perkara yang sulit.

5. Pelukan

       Banyak yang berfikir berpelukan itu mengundang nafsu sex..?? Namun tidak semuanya benar. sebab pelukan juga dapat menenangkan pikiran yang teramat sangat jenuh seakan di terpa beban yang begitu berat. Terlebih lagi jika anda berada di pelukan orang yang anda sayangi, semua beban anda akan terhapuskan dengan rasa nyaman yang anda dapatkan dari pelukannya. Tapi ingat..!! dalam hal ini hanyalah pelukan semata "No Free sex".. dengan adanya orang yang selalu ada untuk anda, anda dapat menghindarkan stress pada pikiran anda dengan hal ini.

      Mungkin  Hanya ini yang dapat saya berikan sebagai informasi yang dapat membantu anda mengatasi serangan virus psikis "stress" semoga bermanfaat untuk anda.

Terimakasih Atas kunjungan dan perhatian nya.